Упражнения по растяжке мышц и упражнения для приобретения силы.
Название:Павел Цацулин - Loaded Stretching
Вид спорта: Stretching
Участники: Павел Цацулин
Язык: Английский
Продолжительность урока: 00:20
Качество:DVD-Rip
Видео: 512x384
Аудио:192 kbps
Объем: 164 мб (+5%)
Частота кадров 30.000
Стретчинг - этот видео урок, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Самый эффективный метод предотвращения травм, поддержания подвижности и снятия напряжения. Ещё один положительный момент - занятия стретчингом избавляют от боли в мышцах после тренировок. Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность.
Описание:
Павел Цацулин - мастер спорта СССР, бывший инструктор спецназа по физической подготовке. В настоящее время Павел Цацулин живет в США и является одним из основных экспертов по подготовке элитных подразделений в Америке.
Данное видео урок - это силовая растяжка (ну или как-то так). Подходит как для начинающих,так и для подготовленных лиц.
Показаны упражнения по растяжке мышц и упражнения для приобретения силы.
Скачать:
|
